путь к стройной фигуре.. — @дневники: асоциальная сеть

URL

пятница, 11 ноября 2011

13:03

новый настрой!!!

... очаровашка...

с понедельника решила начать питаться по методики ковалева....... ( надоело однообразие) до 14.11.11 надеюсь скину 500 гр..
вообщем ставлю себе установку: к новому году все таки быть 55 кг!!!!! :lala:

а еще мне кажется что попа у меня ужь слишком большая... нашла упражнение, буду делать по утрам. :slonik:

URL

суббота, 29 октября 2011

19:06

... очаровашка...

как я тут давно не была!!! наконец то у меня новые цифры появились!!!! 65,9!!!

разгрузка прошла удачно. теперь я опять на лиепайской диетки..
решила делать раз в 2 недели разгрузку - 4 дня.

URL

четверг, 20 октября 2011

11:37

... очаровашка...

не как не могу взять себя в руки..... постоянно нарушаю!!!! злюсь сама на себя!!!!

URL

пятница, 14 октября 2011

15:03

день 9-й...

... очаровашка...

наконец то новая цифра..... ура!!!

надеюсь больше не буду срываться....

URL

вторник, 11 октября 2011

17:34

день 5.

... очаровашка...

URL

понедельник, 10 октября 2011

17:21

день 4

... очаровашка...

вчера так классно прогулялась.... мозги тодохнули от домашних дел!!! прям такая встряска.... сегодня столько сил появилось.................... и отвес порадовал!!!

@темы: попытка №3

URL

воскресенье, 09 октября 2011

11:40

день №3

... очаровашка...

URL

пятница, 07 октября 2011

16:25

день 2

... очаровашка...

@темы: попытка № 3

URL

четверг, 06 октября 2011

15:42

попытка № 3. день первый..

... очаровашка...

сегодня решила начать все занова.. надоела срываться..
купила таблетки слим код.. посмотрим на результат.
( ничего не предвещает сорваться) важных праздников нет.. :hmm:

@темы: попытка № 3

URL

пятница, 30 сентября 2011

13:48

26-й день...

... очаровашка...

диету продолжаю но с нарушениями.....

URL

четверг, 29 сентября 2011

11:46

25-й день..

... очаровашка...

вчера был разгрузочный день... молокочай.. к вечеру все равно съела яблочко очень маленькое, супчика немножко.. сегодня отвес - 600 гр. вес 66,6.

URL

вторник, 27 сентября 2011

11:14

23-й день...

... очаровашка...

сегодня хороший отвесик - 500 гр.. я рада!!! вечером ужасно хотелось кушать...

URL

понедельник, 26 сентября 2011

10:55

22-й день

... очаровашка...

на кефире не удалось посидеть.... к вечеру поела да и бокал вина выпила.. вообще вычетала по этой диете то что если ее нарушели то не нужно голодовать а сразу переходить на меню след дня.. ( вообщем нашла себе отмазку) :eyebrow:

сегодня мой вес 68,4.. ( отвесик - 200) :jump3:

URL

воскресенье, 25 сентября 2011

12:09

21-й день... ( кефир)

... очаровашка...

сегодня вес 68,6...
хочу посидеть на кефире.... надеюсь получется!!!

URL

суббота, 24 сентября 2011

11:01

попытка № 2............ или 20-й день....

... очаровашка...

жру все 4 дня!!!!! сорвалась... вернее любимый супруг сделал мне праздник.... ролы, суши... вино.... вчера делала разгрузку на молокечае... к ночьи потянула жрать опять...
сегодня стартую попытку № 2.... )))
вес 69.. капец!!!

URL

среда, 21 сентября 2011

11:15

17-й день...

... очаровашка...

сегодня отвес - 300 гр... классно!!!! сегодня буду седеть на яблочках!!!

URL

вторник, 20 сентября 2011

20:54

16-й день..

... очаровашка...

вечером вчера сорвалась... вообщем минуса нет но и плюса тоже!!! сегодня опять наелась вкуснятины....

URL

понедельник, 19 сентября 2011

10:50

15-й день... ( итоги за 2 недели)

... очаровашка...

итак, прошло 2 недели.... результаты хоть и маленькие, но все таки есть.. и меня это радует!!!! я ем и худею!!! :dance:

измерила объемы:
грудь - 93 см;-8см
талия - 83 см;-7 см
бедра - 97 см; -5 см
рука - 32 см; -1 см
ляха - 55 см. -5 см
живот по пупку - 97 см

рост - 155 см

вес-67,2 кг -5 кг за 2 недели..
вода - 46,5%
жир - 32,3%
кость - 2,9%

URL